我校歡慶三八婦女節(jié)
發(fā)布時間：2019-03-08
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錄入者：俞丹楓
春暖花開三月天 常外教師我最美
在國際三八婦女節(jié)109周年之際，3月7日下午，我校在工會的策劃和組織下，舉行了三場女性專題講座：中醫(yī)養(yǎng)生課程、瑜伽課程、珠寶鑒賞課程。
中醫(yī)養(yǎng)生課程，馬老師從《黃帝內(nèi)經(jīng)》“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”講起，建議大家要講究吃飯規(guī)律，現(xiàn)在很多女性為減肥，不吃主食只吃蔬菜和水果的飲食習慣，馬老師認為這是不利于身體健康的，所以不提倡。除了“好好吃飯”外，還應(yīng)做到“好好睡覺”，即遵循人體休息規(guī)律：亥時睡，卯時起，因為時間和生命息息相關(guān)，它決定生命的運轉(zhuǎn)規(guī)律。另外決定我們生命質(zhì)量的是我們的心態(tài)，應(yīng)多傳遞正能量，這樣也就能接收到更多帶來身心愉悅的因素，讓自己時時處在和諧的氛圍中，從而讓自己及周邊的人都元氣滿滿。
瑜伽課程，參與的老師在吳老師的示范講解下，學習了幾個能緩解工作壓力的動作，課后老師們一致認為一定要堅持練習，只有內(nèi)心的安寧祥和以及身體的健康活力，才能讓我們自然的獲得一種對生命的樂觀態(tài)度，并懂得去享受生命的美好。
珠寶鑒賞課程，讓我們學會欣賞美，懂得美，獲得更好的生活體驗。
心中有美，向美而行。常外女教師將不斷修煉美的言行，傳遞美的品質(zhì)！
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